Ingredienser:
- 2,5 dl majsmjöl
- 1 dl solrosfrön
- 3/4 dl pumpa
- 0,5 dl linfrön
- 0, 75 dl vita sesamfrån
- drygt 0,5 dl olivolja
- 2,5 dl kokhett vatten
- lite flingsalt
Gör så här:
- Häll alla torra ingredienser i en bunke.
- Häll i vatten och olja.
- Rör ihop smeten.
- Lägg halva smeten på plåt med bakplåtspapper.
- Använd bakplåtspapper eller smörpapper och dra ut smeten över hela plåten med händerna.
- Ta bort det översta pappret. Strö på flingsalt.
150 grader i 50-60 min.
